Thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch
curebridgeclinic.it Vitamin C, D, kẽm và các chất chống oxy hóa là những dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Nên bổ sung nhiều rau…
Thói quen sinh hoạt giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa lạnh
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản xuất các tế bào miễn dịch hiệu quả. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga giúp tuần hoàn máu tốt hơn,…
Giữ ấm và bảo vệ cơ thể để phòng ngừa bệnh mùa lạnh
Mặc quần áo ấm, đội mũ, găng tay và đi tất khi ra ngoài giúp giữ nhiệt cơ thể. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường lạnh…