Mặc quần áo ấm, đội mũ, găng tay và đi tất khi ra ngoài giúp giữ nhiệt cơ thể. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường lạnh và nóng.
Rửa tay thường xuyên và duy trì vệ sinh cá nhân giúp giảm nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và virus. Kết hợp giữ ấm và vệ sinh tốt sẽ giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật hiệu quả và duy trì hệ miễn dịch ổn định trong mùa thu và đông.